EN MER - EN PISCINE

Essayez nos cours de sport SUR l'eau ! Des séances inspirés du Pilates, du Yoga et du Fitness.

 

Outre de ne pas tomber dans l'eau, le but de ce nouveau sport est d'enchainer des mouvements et postures sur un tapis de sport gonflable et sur un fond musical des plus motivant

Le Float-Fit ne comporte pas de réelles différences avec un cours de sport classique. L'instructeur commence par un échauffement et il alterne ensuite des exercices de cardio et de renforcement, sur une base d'interval training. 

Le Float-Fit s'adresse à tout le monde. Dès l'âge de 12ans, il n'y a pas de niveau exigé. Que vous soyez sportif/sportive confirmé(e) ou non !!

C'est la "complexité" de cette pratique qui en fait sa force. Le fait même de rester en équilibre sur l'eau va solliciter un nombre incalculable de muscles jusqu'alors insoupçonnés.

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EN COURS DE CONSTRUCTION

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